Corso Istruttore Allenamento femminile
Corso per Istruttore di Allenamento Femminile: la certificazione di NonSoloFitness e il Diploma Nazionale eps CONI sulle tecniche specifiche di allenamento per le donne
Menu veloce
| Certificazioni | Calendario | Quota |
| Durata | Programma | Vantaggi |
L'iscrizione al corso di Istruttore Allenamento femminile comprende:
- check Libri di testo
- check Video Lezioni
- check Slide
- check Accesso a Gruppo Privato su Facebook
- check Sessione privata con Tutor
- check Interazione tramite email con il Tutor
- check Rilascio del Diploma Nazionale (in regola con la Riforma dello Sport)
- check Rilascio del Tesserino Tecnico EPS CONI (in regola con la Riforma dello Sport)
- check Assicurazione RCT (come previsto dalla Riforma dello Sport)
- check Inserimento nel Registro degli Istruttori CONI e Sport e Salute
- check Inserimento nella Banca Lavoro del Fitness
Diploma Nazionale
Al termine del corso verrà rilasciato il Diploma Nazionale "Istruttore - Allenamento Femminile" e il Tesserino Tecnico con RC conformemente a quanto previsto dalla Riforma dello Sport
- Sport: Ginnastica (035)
- Disciplina: Attività sportiva ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness (111)
- Qualifica: Istruttore - Allenamento Femminile
Con la riforma dello sport, il Diploma Nazionale è sempre rilasciato insieme al Tesserino Tecnico che include la Responsabilità Civile (RCT). Questa procedura è diventata un passaggio obbligatorio.
Il Diploma e il Tesserino Tecnico EPS CONI viene rilasciato previo Esame, in esito positivo con l'IFCSAIn, in ottemperanza alla normativa vigente.
Certificato Nazionale
Calendario
| Data | Corso | Sede | |
|---|---|---|---|
| 24-25/1/2026 | Roma | Istruttore Allenamento femminile |
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Orari del corso
Programma didattico
- Donne e pesi: tra mito e realtà
- Sfatare i miti sull'allenamento con i pesi per le donne e evidenziare i benefici
- Attività fisica in condizioni particolari
- Adattamenti dell'allenamento durante il ciclo mestruale, la gravidanza, il puerperio e la menopausa
- Capacità coordinative e condizionali: loro sviluppo e differenze tra i sessi nel corso degli anni
- esplorazione delle variazioni delle capacità fisiche tra uomini e donne e come queste influenzano l'allenamento
- Metodologia, vantaggi e svantaggi dell'allenamento per la forza, l'ipertrofia e la resistenza
- Approfondimento sulle tecniche di allenamento specifiche e come queste si adattano alle esigenze femminili
- Dimagrimento e metabolismo
- Comprendere le strategie efficaci per il dimagrimento e l'ottimizzazione del metabolismo nelle donne
- Biotipi costituzionali
- Identificazione dei diversi biotipi femminili e adattamento dell'allenamento a questi
- Cellulite e ritenzione idrica: differenze, cause e allenamenti indicati
- Strategie di allenamento per contrastare cellulite e ritenzione idrica, con focus sulle cause sottostanti
- Indicazioni alimentari
- Linee guida nutrizionali per supportare l'allenamento e promuovere la salute femminile
- Programmazione: come si formula un piano di allenamento specifico
- Principi di programmazione dell'allenamento personalizzato per le donne, tenendo conto delle loro unicità fisiologiche e delle esigenze
- Allenamenti consigliati e loro sviluppo
- Esempi di programmi di allenamento ottimizzati per le donne, inclusi allenamenti per la forza, l'ipertrofia, la resistenza, e strategie per il benessere generale
- Differenze Antropologiche, Anatomo-Fisiologiche e Antropometriche tra Uomo e Donna
- Studio delle differenze strutturali e funzionali che influenzano l'allenamento
- Ormoni Femminili e Ormoni Maschili: Differenze e Influenza sull'Allenamento
- Analisi dell'impatto degli ormoni sulle prestazioni e sulla risposta all'allenamento
Vantaggi del corso
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Libretto formativo (primi e unici in Italia)
Tutti gli studenti riceveranno il libretto formativo personalizzato. Il libretto, oltre a dati personali, foto e numero di matricola, riporta tutti i corsi seguiti con relativo voto conseguito all'esame. Fornisce prova delle attività formative seguite dallo studente e consente di raggiungere gratuitamente alcune certificazioni supplementari. Il libretto non ha scadenze, nè costi futuri di gestione.
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![come conseguire il Master NonSoloFitness]()
Corso valido per il Master riconosciuto EPS CONI
Seguendo 5 corsi di formazione nella medesima area didattica è possibile ottenere un Master finale specifico riconosciuto EPS CONI per ogni settore disciplinare delle attività motorie.
Clicca qui per saperne di più -
![vuoi lavorare negli USA o in Asia? consegui la certificazione AFAA / NASM]()
Corso valido per il Master riconosciuto AFAA/NASM
Dal 1 gennaio 2019 NonSoloFitness è riconosciuta sia dalla AFAA e dal NASM come Approved Continuing Education Provider (Provider Approvato di Formazione Continua).
Clicca qui per saperne di più -
![come ottenere il diploma europeo]()
Corso valido per la certificazione europea EQF4
NonSoloFitness è Preparatory Academy Recognised EurEthICS Registered ETSIA, protocollata NSF - ACDY 0069/2020.
Il corso è valido ai fini del rilascio del Certificato Europeo EQF4 e per l'inserimento nell'Albo Europeo -
![Iscrizione CSAIn / CONI con il nostro corso sei Trainer Sportivo CONI]()
Iscrizione all'EPS CONI CSAIn come Tecnico / Istruttore
Iscrizione per l'anno sportivo allo CSAIn, Centri Sportivi Aziendali Industriali, Ente di Promozione Sportiva riconosciuto dal CONI, Ministero dell'Interno, Ministero del Lavoro, MIUR tramite Istituto Tecnico
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![Diploma Nazionale abilitante]()
Diploma Nazionale CSAIn
Nei giorni immediatamente successivi al superamento del corso verrà emesso il Diploma Nazionale emesso direttamente dallo CSAIn | EPS CONI.
Il Diploma riporta la firma del Presidente dello CSAIn, del nostro Responsabile della formazione dottor Pierluigi De Pascalis e, oltre il logo ufficiale CSAIn, il Diploma riporta il logo SNAq.
Il Diploma è conforme a quanto previsto dalla Riforma dello Sport -
![Diploma Nazionale CSAIn / CONI]()
Tesserino Tecnico CSAIn / EPS CONI
Il Tesserino Tecnico è un badge digitale (disponibile nell'Area Studente) che riporta i dati personali dello studente, il numero di protocollo e la qualifica acquisita.
Il Tesserino è emesso direttamente dallo CSAIn EPS CONI ed è un documento che, in sede lavorativa, testimonia le competenze ed il ruolo acquisito.
Il Tesserino Tecnico è conforme a quanto previsto dalla Riforma dello Sport -
![Registro Ufficiale CONI]()
Albo Tecnici e Istruttori CSAIn
L'Albo Nazionale degli Istruttori è un albo consultabile online che contiene i profili degli Istruttori che hanno ricevuto un Diploma di qualifica.
Come nel caso del Tesserino, anche l'Albo certifica le competenze ed il ruolo acquisito. -
![NonSoloFitness ti aiuta a trovare lavoro con la Banca Lavoro]()
Albo professionisti
Al termine del corso i partecipanti potranno richiedere, gratuitamente e per sempre, l'inserimento nella nostra Banca Lavoro. Un albo dei professionisti certificati da NonSoloFitness, liberamente consultabile da privati e titolari di centri sportivi, con lo scopo di agevolare l'inserimento nel mondo nel lavoro.
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![Software per Personal Trainer e palestre]()
Trainer Program
Partecipando ai nostri corsi otterrai il Trainer Program, il software di NonSoloFitness per realizzare programmi di allenamento personalizzato e schede di valutazione antropometrica e funzionale. Un software professionale per atleti, Personal Trainer, Palestre e Centri Fitness. L'algoritmo di generazione è stato brevettato da NonSoloFitness.
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![Webinar gratuiti]()
Webinar gratuiti
Tutti gli studenti NonSoloFitness hanno a disposizione centinaia di Webinar gratuiti registrati nella propria Area Studente.
Ogni settimana vengono realizzati 3 webinar da seguire in diretta. -
![In abbonamento la rivista Scienza e Movimento, per i professionisti del fitness]()
Rivista scientifica Scienza e Movimento
Nel costo complessivo del corso è compreso il tesseramento a NonSoloFitness che include l'abbonamento per 1 anno alla rivista Scienza e Movimento, per consentirti un agevole e continuo aggiornamento sulle più importanti tematiche inerenti il fitness. L'abbonamento ha la durata di un anno, il rinnovo non è obbligatorio.
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![Sconto BLOR]()
Sconto BLOR
Blor è la startup più innovativa del settore: attrezzattura, abbigliamento, accessori, cosmetica tutto pensato e realizzato per il mondo del fitness. Grazie alla partnership che abbiamo attivato gli studenti NonSoloFitness avranno accesso a sconti eccezionali e al rivoluzionario programma B-Point.
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Sconto Premium da Cisalfa
Grazie alla convenzione con Cisalfa, la grande catena di abbigliamento sportivo italiano, gli studenti NonSoloFitness potranno fare acquisti con SCONTO PREMIUM.
Tutte le informazioni per accedere allo sconto sono caricate nell'area riservata dello studente.
Informazioni e contatti
| I nostri contatti | |
|---|---|
| Telefono | 06 40403925 |
| 3929697624 | |
| supporto | |
| /nonsolofitness | |
| /nonsolofitness.it | |
Qui di seguito trovi una lista di collegamenti utili:
Il Corso di Istruttore Allenamento Femminile di NonSoloFitness, rappresenta una formazione specializzata che mira a preparare istruttori di fitness con competenze specifiche per rispondere alle esigenze uniche del mondo femminile.
Questo corso, riconosciuto con Diploma Nazionale eps CONI, è progettato per fornire una profonda comprensione delle differenze fisiologiche, biomeccaniche e psicologiche nell'allenamento tra uomini e donne, enfatizzando l'importanza di un approccio personalizzato per massimizzare l'efficacia dell'allenamento e quindi i risultati.
Questo corso mira a dotare i futuri istruttori delle competenze necessarie per progettare e implementare programmi di allenamento che rispettino le specificità e le esigenze delle donne, promuovendo un approccio al fitness che sia inclusivo, efficace e consapevole delle loro necessità uniche.
Al termine del corso, previo superamento dell'esame, sarà rilasciato il Diploma Nazionale eps CONI, attestando le competenze acquisite per operare come istruttori qualificati di allenamento femminile. Questa certificazione apre nuove opportunità professionali, permettendo di rispondere alla crescente domanda di allenamenti personalizzati per donne, con un approccio che valorizza la salute, il benessere e la forma fisica femminile.
